Ginásio Municipal oferece aula gratuita de yoga

A Prefeitura de Pelotas disponibiliza à comunidade mais uma modalidade de atividade física gratuita no Ginásio Municipal, a yoga. A Secretaria de Educação e Desporto (Smed) está recebendo inscrições para 40 vagas, sendo 20 pessoas em cada turma, a fim de propiciar um distanciamento seguro entre cada participante.  

As aulas que fazem parte do Projeto vida Ativa irão ocorrer sempre nas terças e quintas-feiras, uma turma às 14h e outra às 16h. As inscrições podem ser feitas pelo telefone 32221592 ou pelo e-mail: undefined. O departamento de Desporto da Smed está recebendo, também, inscrições para as modalidades de treinamento funcional kids (de 8 a 14 anos) e caminhada orientada (a partir dos 14 anos). Além de lista de espera para todas as modalidades oferecidas. 

Conheça todas as modalidade

Treinamento Funcional, Caminhada orientada, Funcional Kids, Câmbio, Ginástica, Dança, Ritmos, Taekwondo, Boxe, pilates e yoga.

Sobre o Yoga

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar e disposição, podendo ser praticada por qualquer pessoa.

Para ter todos os benefícios do Yoga, são necessários pelo menos três meses de prática, pois à medida que a pessoa vai praticando a atividade, consegue ter maior consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada.